Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai
Izrādās, kritizētajai Rietumu diētai ir arī kāda priekšrocība - pateicoties lielākam pārtikas patēriņam, rietu...
Sirds veselība
Vilkābele sirds veselībai
Vilkābele (Crataegus) ir rožu dzimtas augs ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ir viens no populārākajiem augiem si...
Kāds ir normāls vidukļa apkārtmērs?
Viduklis un vidukļa apkārtmērs ir svarīgi rādītāji, kas palīdz novērtēt veselības stāvokli un ar to saistītos ...
Omega 3 un zivju eļļa – NAV viens un tas pats
Triglicerīdu līmeņa pazemināšana ir viens no galvenajiem omega-3 taukskābju ieguvumiem. Pārāk daudz triglicerīdu asinīs paaugstina aterosklerozes risku un līdz ar to var palielināt sirds slimību un insulta risku.
Veselīgs vai neveselīgs uzturs – kur patiesība?
Apjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
Ražas laiks – saldi un veselīgi
Tādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
Cik ūdens jāizdzer dienā un kā tas ietekmē sirds veselību?
Ūdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Vienkāršas, holesterīnam draudzīgas brokastis
Apnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
Sirds veselības riski vasarā: kā pasargāt savu sirdi
Rakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.
Dabīga palīdzība cukura līdzsvaram: berberīns
Berberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.