Modernā slimība – veģetatīvā distonija. Ko darīt?

Veģetatīvā distonija – pretrunīgi vērtēta diagnoze, kas gan nepadara dzīvi vieglāku tiem, kurus tā piemeklējusi. Tā ir izplatīta problēma, kas var būtiski ietekmēt cilvēka pašsajūtu un dzīves kvalitāti, tāpēc ir svarīgi saprast tās iespējamos cēloņus un risinājumus. Kas izraisa šo stāvokli un kā to mazināt – apkopojām populārākos jautājumus un atbildes uz tiem.

Šis raksts būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas uzzināt vairāk par veģetatīvo distoniju, tās simptomiem un iespējām uzlabot pašsajūtu ikdienā.

Kas ir veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija (VD) ir nervu sistēmas traucējumi, kad cilvēks jūtas pārmērīgi noraizējies par savu veselību, kā arī viņam rodas neparastas domas, jūtas un uzvedība, reaģējot uz dažādiem fiziskiem simptomiem. Veģetatīvā nervu sistēma ir tā nervu sistēmas daļa, kas regulē neapzinātas organisma funkcijas, piemēram, sirdsdarbību, elpošanu un gremošanu.

Atkarībā no pacienta sūdzībām ir dažādi slimības apakštipi. Simptomi var arī nebūt skaidri izskaidrojami ar medicīniskiem izmeklējumiem, taču tie būtiski ietekmē dzīves kvalitāti un ikdienas funkcionēšanu.

Pat ja simptomiem ir medicīnisks iemesls, personas satraukums visbiežāk nav tiem proporcionāls. Stress var veicināt biežāku ārstu apmeklēšanu, papildu izmeklējumus un dažkārt arī nevajadzīgas procedūras.

Cik bieži sastopama veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija ir salīdzinoši bieži sastopams stāvoklis, kas skar aptuveni 5-7% cilvēku valstīs, kur pieejami ticami dati.

Ja cilvēks saskaras ar šo traucējumu, simptomi var būt ļoti dažādi un mainīgi, tāpēc veģetatīvā distonija bieži tiek atpazīta tikai pēc ilgāka laika. Lai gan šo traucējumu biežums nav ļoti augsts, tas tomēr būtiski ietekmē daudzu cilvēku ikdienu un dzīves kvalitāti.

Kas biežāk saskaras ar veģetatīvo distoniju?

Sievietes desmit reizes biežāk ziņo par VD nekā vīrieši, jo traucējumi nereti ir saistīti ar emocionālām traumām, kam sievietes pakļautas biežāk nekā vīrieši. Veģetatīvā distonija nav tikai radošu, populāru personību problēma, tā var parādīties jebkuras profesijas cilvēkam, jebkurā vecuma grupā.

Kas izraisa veģetatīvās distonijas traucējumus?

Pētnieki uzskata, ka pastāv daudzi iemesli, tostarp bioloģiskā uzņēmība, emocionālais stress, un psiholoģiskie faktori, piemēram, apgūti domāšanas veidi cilvēka sociālās vides kontekstā. Galvenie faktori:

• slikta emociju izpratne/emocionālā attīstība bērnībā. To var izraisīt, piemēram, vecāku nevērība vai emocionālas tuvības trūkums;
• emocionāla pārslodze un/vai izdegšana;
• pārmērīga trauksme un sakāpināta uzmanība uz ķermenī notiekošajiem procesiem un iespējamām slimības pazīmēm;
• zems sāpju slieksnis;
• bērnībā pārciesta fiziska vai emocionāla vardarbība.

Kādi ir veģetatīvās distonijas simptomi?

Parasti veģetatīvās distonijas pacienti ziņo par vairākiem, savstarpēji atšķirīgiem simptomiem, kas var būt gan viegli, gan izteikti traucējoši. Tas ir saistīts ar veģetatīvās nervu sistēmas darbības traucējumiem, kas regulē organisma neapzinātās funkcijas, tostarp sirds un asinsvadu darbību.

Apmēram 30-60% pacientu sūdzas par trauksmi un/vai depresiju. Ja ir veģetatīvā distonija, simptomi var skart vairākas organisma sistēmas vienlaikus un būt ļoti dažādi:

• sāpes krūtīs, rokās, kājās, locītavās, mugurā vai vēderā (bieži saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmas reakcijām),
• neiroloģiski simptomi – galvassāpes, reibonis, vājums, ģībonis, drebuļi, elpas trūkums, karstuma viļņi, sarkšana vai bālums, aizkaitināmība, baiļu sajūta un panikas lēkmes,
• gremošanas sistēmas simptomi – sāpes vēderā, aizcietējums, caureja vai citas zarnu darbības izmaiņas,
• seksuālie simptomi – diskomforts dzimumakta laikā vai sāpīgas menstruācijas.

Šo traucējumu gadījumā simptomi var būt mainīgi un dažkārt pastiprināties stresa situācijās vai ja cilvēks ilgstoši ir emocionāli noslogots.

Kā tiek diagnosticēta veģetatīvā distonija?

Ārsts veic fizisko pārbaudi, izpēta veselības vēsturi un, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, iespējams, nozīmē dažus laboratorijas testus, lai izslēgtu citas slimības. Ja testa rezultāti neuzrāda slimības klātbūtni un cilvēkam ir traucējumu riska faktori, ārsts var nosūtīt pie garīgās veselības aprūpes speciālista, lai veiktu novērtējumu. Garīgās veselības speciālists apstiprina VD diagnozi, izmantojot īpašus kritērijus. VD visbiežāk diagnosticē, ja, pacients sūdzas par vienu vai vairākiem simptomiem, kas izraisa diskomfortu vai traucē ikdienas dzīvi, sakāpinātām domām, jūtām vai uzvedību, reaģējot uz simptomiem, kas atbilst vismaz vienam no šiem kritērijiem:

• viens vai vairāki simptomi ir pastāvīgi (tiek novēroti ilgāk par sešiem mēnešiem);
• pārmērīgs un ilgstošs uztraukums par simptomu nopietnību;
• nemitīgi augsts trauksmes līmenis par kopējo veselības stāvokli vai simptomiem;
• ļoti daudz laika un enerģijas tiek veltīts veselības problēmām.

Kā veģetatīvā distonija tiek ārstēta?

VD ārstēšanas mērķis ir pārvaldīt simptomus, izmantojot gan uzvedības terapiju, gan (dažreiz) zāles, kas ārstē pamata trauksmi un depresiju. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir psihoterapijas veids, kas palīdz pacientam apgūt domāšanas vai uzvedības modeļus, lai mainītu viņa jūtas. CBT palīdz pacientiem labāk tikt galā ar trauksmi un stresu un efektīvāk reaģēt uz situācijām. Ja tiek izrakstītas zāles, parasti tiek izvēlēti antidepresanti. Ir ziņots, ka antidepresanti ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī palīdz mazināt tādus simptomus kā locītavu un citas sāpes, nogurums, miega problēmas.

Kādas ir perspektīvas pacientiem, kuriem ir veģetatīvā distonija?

Pacientiem ar VD simptomu parādīšanās un izzušana var ilgt daudzus gadus. Labā ziņa ir tā, ka ar ārstēšanu lielākajai daļai pacientu simptomi mazinās.

Kā var noderēt dabas vielu uztura bagātinātājs Sedanorm?

Lotos Pharma radītie produkti Sedanorm un Sedanorm Spray palīdz situācijās, kad nepieciešams rūpēties par nervu sistēmas veselību. Sedanorm Spray ir pirmais zem mēles izsmidzināmais līdzeklis, kas palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas darbību*.

Pētījumi apliecina, ka preparāta sastāvā esošais grifonijas sēklu ekstrakts ir bagātīgs aminoskābes 5-hidroksitriptofāna (5-HTP) avots, kas organismā kalpo serotonīna  jeb tā sauktā „laimes hormona” sintēzei. Pasifloras lakstu ekstrakts darbojas nomierinoši un palīdz uzturēt psihisko relaksāciju.

* nodrošina sastāvā esošais grifonijas sēklu ekstrakts.